❓ Wat is narratief coaching precies?

Narratief coaching is een coachvorm waarbij we werken met jouw persoonlijke verhaal. Ieder verhaal bestaat uit een aantal vaste elementen. Door die ook voor situaties uit jouw leven zo te benoemen, krijg je andere inzichten. Bovendien is in een verhaal alles mogelijk. Door bewust te worden van de verhalen die je over jezelf en je leven vertelt, ontdek je welke patronen, overtuigingen en keuzes jou beïnvloeden. Samen bekijken we die verhalen vanuit verschillende perspectieven. Op die manier krijg je meer ruimte en richting en dat geeft weer een gevoel van regie over je leven.

❓ Hoe verschilt narratief coaching van andere vormen van coaching?

Naast het stellen van doelen stellen en oplossingen zoeken, draait narratief coaching vooral om betekenis geven en (her)interpretatie. Het gaat niet alleen om “wat moet ik doen?”, maar vooral ook om “wie ben ik geworden en wie wil ik zijn?”. Je maakt weer verbinding met je eigen authentieke zelf. Je verhaal staat centraal, niet alleen je gedrag en de resultaten die je wil behalen.

❓ Wat gebeurt er tijdens een sessie?

In een sessie gaan we aan de slag met jouw ervaringen, woorden, herinneringen en de rode draden in je leven. Via allerlei werkvormen kan je op die situaties reflecteren. Je ontdekt wat jouw verhaal jou vertelt en hoe je het eventueel wilt herschrijven, als je daar behoefte aan hebt. Bij de werkvormen kan je denken aan de verhaalelementen van een ervaring ontrafelen, opstellingen, energetische oefeningen, archetypisch werk, maar ook hele concrete praktische opdrachten. Net wat goed bij jou past.

❓ Wat betekent “persoonlijk evenwicht”?

Persoonlijk evenwicht gaat over de balans tussen verschillende delen van je leven: werk, relaties, zelfzorg, zingeving, energie. Het betekent niet dat alles perfect is, maar dat je leeft vanuit een gevoel van innerlijke rust, richting en verbondenheid met jezelf.

❓ Hoe weet ik of ik uit balans ben?

Je voelt het meestal eerder, dan dat je het ‘weet’. Signalen kunnen zijn: aanhoudende onrust, moeheid, irritatie, twijfels, een gevoel van vastlopen, of het idee dat je jezelf kwijt bent geraakt. Narratief coaching helpt je deze signalen te begrijpen en ermee aan de slag te gaan.

❓ Wat als mijn verhaal pijnlijk of verwarrend is?

Tijdens de coaching kijken we op een veilige manier naar wat voor jouw pijnlijk of verwarrend is. Onder alle omstandigheden ben jij de held van jouw verhaal. Jij hebt de regie. Ik behandel jouw verhaal met respect en zorg. Onder iedere draak schuilt een schat: Pijnlijke stukken kunnen ook bronnen van kracht of betekenis worden, als we er met aandacht naar luisteren.

❓ Kan ik mijn verhaal echt veranderen?

Je verleden verander je niet, maar de manier waarop je ernaar kijkt — en hoe het je heden en toekomst beïnvloedt — wél. Door andere perspectieven toe te laten, krijg je meer grip op je verhaal en dus op je leven.

❓ Voor wie is narratief coaching geschikt?

Voor iedereen die op zoek is naar verdieping, richting of meer innerlijk evenwicht. De kracht van narratief coachen is dat het aan de ene kant lekker concreet en praktisch is en aan de andere kant juist magisch. Het past bij mensen die willen reflecteren, veranderingen doormaken of zichzelf beter willen leren begrijpen — op een betekenisvolle manier.

❓ Hoe lang duurt een traject?

Dat hangt af van je vraag. Soms is één sessie al verhelderend, vaak werk ik met trajecten van 3 tot 9 sessies. We bespreken altijd samen wat jij nodig hebt en wat past. Jij bepaalt wanneer het klaar is.

❓ Is het niet vaag of zweverig, dat werken met verhalen?

Nee. Jouw verhaal is concreet. Je vertelt dagelijks verhalen over alles wat je meemaakt. De crux zit in je woorden, keuzes, herinneringen en overtuigingen. Narratief coaching is een praktische én diepgaande manier om je leven onder de loep te nemen — en bewustere stappen te zetten. Eigenlijk doe ik niets meer, dan jou bewust maken van iets wat je dagelijks onbewust doet.

❓ Hoe weet ik of jij als coach bij mij past?

Ieder traject start met een kennismakingsgesprek. Ik vertel je daarin wat meer over mijn aanpak. In zo’n gesprek kunnen wij allebei voelen of er die klik is. Pas daarna bepaal je of met coaching wilt starten.